Infopaketti YLEISURHEILUN ALOITTAVILLE JA HUOLTAJILLE

Tervetuloa mukaan yleisurheiluharjoituksiin ja Porin Yleisurheilun toimintaan! Olemme keränneet tälle sivulle tietopaketin erityisesti lajin uusille harrastajille ja heidän huoltajilleen. Toivomme, että löydät tästä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin harjoittelusta, kilpailuista ja seuratoiminnasta.

 

HARJOITUKSET

Porin Yleisurheilu järjestää urheilukouluja, juoksukouluja, harrasteryhmiä sekä kilparyhmiä eri-ikäisille lapsille ja nuorille. Harjoitukset järjestetään syys-, talvi- ja kevätkaudella Urheilutalolla tai Karhuhallissa ja kesäkaudella harjoitellaan Porin stadionilla, Isomäessä ja moukaripörssissä.

Urheilukoulut

Urheilukoulut on tarkoitettu 4-9-vuotiaille lapsille ja ne toimivat ympäri vuoden. Harjoituksia on kerran viikossa, ja yhden harjoituskerran kesto on 1-1.5 h. Urheilukouluissa tutustutaan eri yleisurheilulajeihin monipuolisesti leikin, ilon ja onnistumisen kokemusten kautta.

Harrasteryhmät

Harrasteryhmät ovat 10-vuotiaasta ylöspäin. Harrasteryhmät kokoontuvat kaksi kertaa viikossa 1.5 h kerrallaan. Harjoituksissa perehdytään yleisurheilulajeihin aiempaa syvemmin, edelleen liikunnan ilon ja yhdessä tekemisen kautta. Harrasteryhmät sopivat hyvin nuorille, jotka haluavat harrastaa yleisurheilua ilman kilpailullisia tavoitteita.

Juoksukoulut

Juoksukoulut on kestävyysjuoksusta ja kilpakävelystä innostuneille, pääasiassa yli 13-vuotiaille nuorille. Halutessa nuori voi saada myös henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Yhteiset harjoitukset ovat pääsääntöisesti Katinkuruntiellä.

Kilparyhmät 

Kilparyhmät ovat tarkoitettu tavoitteellisesti harjoitteleville ja kilpailuun tähtääville lapsille ja nuorille. Harjoituksia on ikäryhmästä riippuen 3-5 kertaa viikossa. Lajitaitoja kehitetään pitkäjänteisesti ja urheilijan omien tavoitteiden mukaan.

 

VARUSTEET

Yleisurheiluharjoituksiin tarvitset lenkkarit ja mukavat, joustavat liikuntavaatteet sekä säänmukaisen varustuksen. Lisäksi mukaan kannattaa ottaa juomapullo. Halutessasi voit myös hankkia Porin Yleisurheilun seuravaatteita Porin Puuvillan Intersportista tai Porin Yleisurheilun kirppikseltä Facebookista.

 

VIESTINTÄ

Harjoituksiin ilmoittaudutaan SuomiSport-sovelluksen kautta. Jokaisella ryhmällä on myös oma WhatsApp-ryhmä, jossa tiedotetaan ajankohtaisista asioista, kuten kilpailuista, tapahtumista ja harjoituksiin liittyvistä muutoksista.

 

KILPAILUTOIMINTA

Tietoa yleisurheilukilpailuista sekä kilpailuihin ilmoittautuminen löytyy nettisivulta www.kilpailukalenteri.fi. Kilpailuihin osallistuminen edellyttää voimassa olevaa kilpailulisenssiä. Kilpailuihin osallistuminen on vapaaehtoista.

Seuran järjestämät kilpailut ovat maksuttomia seuran jäsenille. 

Seurakisat

Seurakisat ovat seuran järjestämiä matalan kynnyksen kilpailutapahtumia, jotka on tarkoitettu erityisesti seuran omille jäsenille. Seurakisojen tavoitteena on tarjota lapsille ja nuorille mahdollisuus harjoitella kilpailutilanteita turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.

Porin Yleisurheilu Games (PYG)

Porin Yleisurheilu Games (PYG) on Porin Yleisurheilun vuosittain järjestämä yleisurheilukilpailu. Kilpailu pidetään yleensä kesäkuussa Porin stadionilla, ja se on yksi Porin suurimmista yleisurheilutapahtumista.

Piirinmestaruuskilpailut

Piirinmestaruuskilpailut eli pm-kisat ovat alueellisia yleisurheilukilpailuja, joissa kilpaillaan oman piirinsä mestaruuksista eri lajeissa. Piirinmestaruuskisoja järjestetään mm. maastojuoksussa, kävelyssä, viesteissä ja moniotteluissa. Pm-kisat ovat tärkeitä sekä urheilijoille että seuralle. Seura saa pisteitä nuorisotoimintakilpailusta urheilijoiden osallistumisten perusteella. Tämän vuoksi urheilijoita kannustetaan osallistumaan laajasti eri lajeihin, vaikka ne eivät olisi omia päälajeja. Seuramme maksaa myös pm-kisojen osallistumismaksut. Kilpailut tarjoavat hyvän mahdollisuuden hankkia kilpailukokemusta ja kehittää monipuolisia yleisurheilutaitoja.

Seuracup

Seuracup on kaikkien Suomen yleisurheiluseurojen välinen kilpailu, joka järjestetään alueittain seurojen kesken. Kilpailuissa kilpaillaan samoissa lajeissa 11–17-vuotiaiden sarjoissa kaikkialla Suomessa. Seurat ansaitsevat pisteitä jokaisesta lajista, ja kahden alkukilpailun yhteispisteiden perusteella seura voi edetä joko A-, B- tai C-finaaliin, jotka määräytyvät kaupungin koon mukaan, tai superfinaaliin. Superfinaaliin pääsevät valtakunnallisesti eniten pisteitä keränneet seurat kaupungin koosta riippumatta. 

Tulokset

Yleisurheilukilpailujen tulokset löytyvät sivulta www.tilastopaja.fi.  Kilpailuiden tuloksia voi useimmiten seurata reaaliaikaisesti https://live.tuloslista.com/ sivustolta. 

 

HUOLTAJAN ROOLI

Huoltajan tehtävä on tukea ja kannustaa lasta osallistumaan harjoituksiin sekä kilpailuihin. Lisäksi huoltajalta odotetaan osallistumista seuran talkootoimintaan.

Talkootyö on seuralle tärkeä osa tapahtumien ja kilpailujen järjestämistä. Urheilijan kannalta on tärkeää, että valmentajat voivat keskittyä kilpailuissa urheilijoiden tukemiseen. Talkootoiminnalla voimme mahdollistaa sen. Huoltajilla on vuosittainen talkoovelvoite, joka tarkoittaa osallistumista toimitsijatehtäviin seuran omissa kilpailuissa tai tapahtumissa kaksi kertaa vuodessa. Talkoovelvoitteen voi hoitaa myös toimitsijamaksuna, mikäli talkoisiin osallistuminen ei ole mahdollista.

Toimitsijan hommat ovat helppoja, monipuolisia ja mukavia. Voit valita itseäsi eniten kiinnostavan lajin ja tehtävän. Tarjolla on mm. pituushyppypaikan lanaamista, mittausta, välineitten palauttamista, kirjurin tehtäviä ja monia muita. Tehtäviin perehdytetään aina paikan päällä. Seura järjestää myös toimitsija- ja lajinjohtaja-koulutuksia kiinnostuneille.

 

MAKSUT

Ajantasaiset maksutiedot löytyvät seuran nettisivuilta omasta osiostaan. Lopetusilmoitukset tulee tehdä aina seurakoordinaattorille sähköpostitse. Emme palauta jo maksettuja kausimaksuja takaisin. Mikäli maksuista tulee kysyttävää, otathan yhteyttä seurakoordinaattoriin.

Jos jää vielä kysyttävää, ota yhteyttä ryhmäsi valmentajaan.